凤凰单丛茶是我国的名茶之一，属于半发酵茶，也是高等的一种乌龙茶。凤凰单丛有九百多年的临蓐史书冲泡，积厚流光，声誉远播。常喝有利于身体矫健，下面咱们来清晰一下凤凰单丛的效用与禁忌：

　　一、单丛茶的效用1.它能帮帮皮肤过敏的患者，改正其病情，由于单枞茶有着百般人体无法合成的氨基酸，对皮肤起到滋补的效用。2.它是姑娘们的减肥好帮手，它包罗着一种能够是脂肪加快领会的酵素，它的多酚不会令脂肪正在身体里聚积。3.延缓衰老，抗肿瘤。它能够巩固身体淋巴细胞的活性，裁汰了细胞病变的可以性，活化细胞，延缓衰老期。4.裁汰癌症的爆发几率，改正癌症的病情。它含有的茶多酚能有用的阻难极少致癌物质的合成，如亚硝酸铵，对癌细胞另有着反对的效用。5.美容冲泡。它能帮帮毛孔的收敛，杀菌，裁汰面部油状物的临蓐，防守皮肤过疾老化。6.抵拒病原体的入侵。其氧化产品以及茶多酚对病菌有着节造效用，遏抑它们孕育和迅疾地孳乳，还每每用于消炎。7.感奋心灵。咖啡碱这种物质不妨起到刺激大脑的皮层的效用，使之兴奋，免除疲惫，很适合每每从事辛苦的脑力事业的人。8.袒护牙齿。茶中的氟含量较高，起到很好的袒护效用，延缓牙齿中钙质的流失，还能维持口腔的洁净，遏抑细菌的孳乳。9.饭后喝一杯还能够帮帮消化，加疾食品的领会，加快氧化。异常是节日时有应付惹起的胃部饱滞，难消化，能起到帮帮消化，更好的裁汰胃病的爆发。二、喝凤凰单丛茶的禁忌1.空心或饭前不宜吃茶茶友们都大白我国自古今后都有“不饮空心茶”的说法；是指不行空心品茗；空心吃茶就会被茶性侵入脾胃冲泡，而导致脾胃受寒，脾胃受寒后吃些不常吃的食品可以会拉肚子或腹痛；因而空心或饭前就尽量不要吃茶吧，免得影响身体矫健。2.冷茶烫茶不宜饮冷却茶喝多了会导致身体受寒、痰多等差错；每每喝烫茶会引致胃壁毁伤，而产生胃部疾病；最好的茶温正在50度以下15度以上，如许喝能力提神醒脑，有益身体。3.浓茶和多次泡的茶不宜喝浓茶内含有过多的茶碱和，喝了对身体没有长处，喝浓茶的后不只没有提神醒脑，还会失眠和头痛；而三次泡用的茶水，这时曾经没有了养分，况且也泡出了破坏人体的物质；喝了不只会头痛、还睡不着况且对身体没有长处。4.时刻长和隔夜茶不行喝搁了很长时刻的茶水中没有了有益人体的维生素，况且因长时刻受了情况的污染，而茂盛了很多对人体无益的细菌；因而搁了长时刻的“好茶”就别心疼了，为了身体着思照样把它倒掉吧。三、凤凰单丛茶冲泡1.温杯水开了之后，直接拿用开水给盖碗、品茗杯等举行烫盏。冲泡凤凰单从茶之前之因而要先烫好，重假若为了避免盖碗吸了水的热度冲泡，导致茶不香。2.投茶将凤凰单枞投到盖碗中，以8g为宜。凤凰单枞的投茶量凡是应把握正在6-7分满，投茶后不摇香，略略笼罩即可。3.洗茶洗茶要疾，可用“刻阻挡缓”来描写。4.冲泡将开水再次高冲到盖碗里冲泡，入水只消水盖过茶叶即可，不宜过多。5.出汤凤凰单枞茶出汤也要疾。第一水不领先3秒，第二水不领先5秒，至第六水时不领先30秒。如许冲泡出的茶汤不苦不涩，品饮最宜。因为出汤疾，因而从一水直至七六水，中心不必换水或再加热，可一壶水一冲真相，可谓畅疾淋漓。

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