绿茶是我国产值最大、饮用最为平凡的一类茶，采摘的是茶树的新叶恐怕芽，通过杀青、整形、烘干等工艺创造而成，因为绿茶没有通过发酵，保存了较多的养分物质，其间含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等养分因素。并有降血脂，抗变老，结实牙齿，瑰丽容颜之功能。

　　绿茶中富含碳水化合物、茶多酚、咖啡碱、β-胡萝卜素、叶酸、维生素E、维生素C、氟、钾和锌等因素物质。

　　绿茶中的茶多酚和多种维生素能有效按捺致癌物质的组成，杀伤癌细胞和提高身体免疫力，还能招架辐射毁伤。

　　绿茶的的维生素E和维生素C能推迟皮肤变老，解除身体的自正在基和产生抗氧化应声，绿茶中的茶多酚还能解除脸部油腻、收敛毛孔，嫩滑皮肤的效率。

　　绿茶热量低，每次的应用量少，食用绿茶不会产生肥壮题目，并且绿茶能缩减体内脂肪聚集，抵达瘦身瘦身的贪图。

　　瓷杯品绿茶适于泡饮中高等绿茶，如一、二级炒青绿茶、珠茶绿茶、烘青绿茶、晒青绿茶之类，重正在可口、品味或解渴。普通先考核茶叶的色、香、形后，入杯冲泡。可取“中投法”或“下投法”，用95--100℃初开开水冲泡，盖上杯盖，以防香气散佚，周旋水温，以利茶身伸开，加疾下浸杯底，待3—5分钟后开盖，嗅茶香，尝茶味，视茶汤浓淡水准，饮至三开即可。这种泡饮法用于客来敬茶和办公时刻品茗较为方便。

　　杯泡法，茶叶与水的份额，因生齿味而定，普通以200毫升水泡3克茶为适中。喜浓饮者可略多加茶，喜淡饮者可略少加茶。

　　普通不宜泡饮细嫩珍奇绿茶，因水多，不易降温，会闷熟绿茶茶叶，使绿茶茶叶失掉清鲜香味。壶泡法适于冲泡中低档绿茶，这类茶叶中多纤维素，耐冲泡，茶味也浓。沏茶时，先洗净壶具冲泡，取绿茶入壶，用100℃初开开水冲泡至满，3—5分钟后即可酌入杯中品饮。品茗人多时，用壶泡法较好，因不正在赏玩茶趣，而正在解渴，或品茗交心，或佐食点心，畅叙茶谊。

　　客来敬茶是我国各族黎民沿途的礼仪，敬客普通以杯泡法较为隆重冲泡。壶泡绿茶法，相对而言有些粗鄙。有些区域，为表达敬客心意，还正在绿茶中放糖调饮，以示甜甜美蜜。

　　泡饮之前，先赏玩干绿茶的色、香、形。取一杯的茶叶，置于无异味的皎白纸上，观望茶叶形式。名茶的造型，因品种差异，或条、或扁、或螺、或针；赏玩绿茶创造工艺，参观绿茶茶叶色泽，或碧绿，或深绿，或黄绿，或多毫；再嗅绿茶中香气，或奶油香，或板栗香，或锅炒香，或不行名状的清鲜茶香，富裕知道各样名茶的地区性的自然韵味，称为“赏茶”冲泡。然新进入冲泡。

　　绿茶中的茶多酚有很强的收敛效率，对病原菌、病毒有显着的按捺和杀灭效率，对赤子腹泻也有显着效率。

　　绿茶有含有脂多糖，能协帮身体招架辐射，预防辐射酿成的毁伤；绿茶中的儿茶酚能解除自正在基爱护细胞膜，推迟皮肤变老。

　　绿茶中的咖啡碱能激动人体中枢神经感奋，增加大脑皮层的感奋过程，起到提神醒脑的效率。闭于缓解偏头痛也有必然效率。

　　绿茶本身热量低，并且含有丰富的维生素C，能缩减体内脂肪聚集，抵达瘦身瘦身的贪图。

　　绿茶中含有氟，能有效按捺钙的缩减，对防御蛀牙和护齿都有利益。其它绿茶中的维生素C等对消浸眼睛晶体搅浑度，缩减眼疾、护眼明目均有踊跃效率。绿茶养分价钱有哪些绿茶的精确冲泡伎俩绿茶的成就有哪些