有位诤友给华子留言，问了一个题目，为什么网上有人说高血压患者不行喝老母鸡汤，这个说法有没有科学依照呢？

　　华子去网上查了下，看到有些人不倡议患高血压的人喝老母鸡汤，只是并不是老母鸡自身有什么题目，而是忧愁汤中的脂肪与盐对高血压出现晦气影响。而现实上，许多食品都是“适量为补，过量为毒”，并不存正在绝对的忌口。

　　《神农本草经》中将鸡列为上品，有滋养的用意。正在《本草纲目》中对黄雌鸡（母鸡）的纪录，拥有添髓补精、帮阳益气的效能。

　　从当代养分学的角度来看，鸡是禽类，其瘦肉是白肉，有关于畜类的红肉更为强健。其含有丰饶的卵白质、维生素和矿物质，对人体极为有益。

　　以是烹调的光阴只须去除鸡身上脂肪较多的部位（如皮、内脏等），少加盐，有高血压的人是能够适量食用的，况且有益于强健饮食。

　　有些诤友跟华子说，自身正在服药支配血脂的光阴，身体也会枯瘦，高密度脂卵白胆固醇（好胆固醇）偏低。华子给他们的倡议是，

　　。人体的胆固醇紧假使本身合成，饮食中的出处只占很幼一局限，以是大大都人都须要操纵降脂药物材干支配胆固醇。

　　：食盐中的钠离子会升高血压，束缚食盐摄入就能够低浸血压。但摄入盐量不敷，容易惹起低钠血症，以是倡议支配

　　：钾离子、钙离子、镁离子都有辅帮降压的用意，以是有高血压的人，能够操纵低钠盐，多吃新颖的绿叶蔬菜、豆成品、蘑菇以及生果等含钾、钙、镁多的食品。

　　：许多脂溶性的养分元素，须要正在饮食中有脂肪存正在的境况下才会被汲取。以是

　　：优裕的卵白质能够坚持血管弹性饮食，有帮于维系血压的太平。以是能够适量吃鱼肉、去皮的禽肉、畜类的瘦肉，牛奶、鸡蛋（蛋黄每天限1个），以及豆成品。

　　：食品中的炊事纤维很少被汲取，能够扩充饱腹感和吸附胆固醇，辅帮支配血脂、血糖和鼓励排便。能够多吃粗粮、蔬菜等炊事纤维较多的食品饮食。

　　：酒精是形成高血压的诱因之一ror体育，对人体没有利益，倡议戒酒，无法戒酒者，每周喝酒不得赶上2次，每次男性酒精摄入量不超25g，女性不超15g。

　　总结一下饮食，有高血压的人能够适量食用老母鸡汤，但要贯注支配脂肪和盐的摄入量；服用降脂药物的人，饮食上不要太过支配；有高血压的人，支配血压的同时，还要贯注维系养分平衡。ror体育有高血压的人真的不行喝老母鸡汤吗饮食上有哪些禁忌？