ror体育包蕴35548名参加者、7大饮食计划（低脂ror体育，地中海，极低脂，变革脂肪，低脂+低钠，ornish[欧尼斯]，Pritikin[普里蒂金]）的40个临床试验

　　他们涌现，与最幼饮食干与比拟，地中海饮食与全因断命危险低落28%、血汗管断命危险低落45%、中风危险低落35%和非致命性心肌梗死危险低落52%联系；低脂饮食与全因断命危险低落16%和非致命性心肌梗死危险低落23%联系。况且这两种饮食计划对高危患者来说，绝对功效更为光鲜。

　　至于其余五种饮食计划，Johnston团队涌现它们功效甚微或罗唆就没有用果。从以上功效数据来看饮食，地中海饮食真的是赢麻了。

　　据统计，活着界范畴内，猜测有22%的成人断命和15%的伤残调理性命年（DALY）是由饮食风俗形成的[2]。假使这个估算的数据是真的，那么毫无疑义，饮食是导致断命和强大疾病的紧要来源。

　　咱们都清晰，血汗管疾病及联系断命是人类康健的最大杀手。近年来，科学家们钻研了良多饮食计划，试图低落紧要血汗管事项的发作危险饮食，这些饮食计划紧要包含多种低肪饮食，地中海饮食，以及提防高血压的饮食（如DASH）等。

　　固然少少饮食指南引荐的饮食计划能够节减紧要血汗管事项的危险，不过它们每每依赖于替换性临床结果饮食，或基于非随机比较临床钻研得出的低质料证据。一经有随机比较试验的配对聚合理解解释，少少饮食计划能够节减血汗管事项，但对断命率的有益影响还不确定[3-6]。

　　Johnston团队谨慎到，到目前为止，还缺乏体例总结随机比较试验并斗劲机合化饮食计划对断命率和紧要血汗管事项（如中风和心肌梗死）影响的收集聚合理解（一种更精准的理解计划）。是以，它们对现有的随机比较试验举行了体例回头和收集聚合理解，以斗劲用于各式饮食计划低落断命率和紧要血汗管光阴的功效。

　　他们最终从浩瀚临床钻研功效中，筛选到了40个随机比较临床钻研，一共涉及35548名参加者。

　　此中9个临床试验（n=17632）钻研的是低级提防，31项（n=17916）钻研的是二级提防。钻研的饮食计划包含：低脂（18项钻研）、地中海（12项）、极低脂（6项）、变革脂肪（4项）、低脂+低钠（3项）、Ornish（3项）和Pritikin（1项）。比较组是最幼饮食干与计划（惯例临床看护），随访光阴为0.75-17年。

　　从全因断命率这个紧要临床结果来看，与最幼饮食干与比拟，地中海饮食与全因断命危险低落28%联系，低脂饮食与全因断命危险低落16%联系。其他饮食计划对断命率影响很幼或者没有。

　　从血汗管断命危险这一紧要临床结果来看，与最幼饮食干与比拟，地中海饮食与血汗管断命危险低落45%联系。其他饮食计划都没有侦查到血汗管断命危险的获益。

　　正在心绞痛、心力衰竭、表周血管事项和心房颤动这四个次要结果方面，因为数据较少，只侦查到地中海饮食与中风危险低落35%联系。其他饮食计划未侦查到这一临床获益。

　　至于非致命性心肌梗死这个次要临床结果，也侦查到地中海饮食与其危险低落52%联系，低脂饮食与其危险低落23%联系。最终一个次要临床结果非布置性血汗管干与，只侦查到低脂饮食计划与其危险低落43%联系。

　　总的来说，Johnston团队的这项钻研涌现，遵循中等水准具体定性证据，地中海饮食计划正在全因断命、血汗管断命、中风和非致命性心肌梗死方面优于最幼饮食干与；遵循低至中等水准具体定性证据，低脂饮食计划正在全因断命率、非致命性心肌梗死和非布置性血汗管干与方面，优于最幼饮食干与。

　　假使将二者互比拟较的话，没有令人信服的证据解释地中海饮食正在提防全因断命或非致命性心肌梗死方面优于低脂饮食方。只是总的来看，地中海饮食带来的获益更多。至于其他饮食计划，没有令人信服的证据解释它们优于最幼饮食干与。

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