ror体育6月15日，正在芝加哥举办的2023年美国内渗透学会年会上，纽约大学朗格尼强健中央通告的磋议显示，动作间歇性禁食的一种局势，早段限时饮食(eTRF)可革新血糖水准的震撼，并删除血糖高于寻常水准的时辰。磋议初次确定，这些革新与体重减轻无闭，也即是说，纵使没有减肥，这种进食战略也有帮于革新代谢强健。

　　eTRF意味着正在一天中的早些时刻进食，早点吃晚餐或不吃晚餐。以前的磋议出现，这种局势的间歇性禁食可革新心脏代谢强健和血糖水准ror体育。

　　为理会这些革新是否与体重减轻相相闭，磋议职员开拓了一项随机的卡途里交叉监视进食磋议。他们将10名糖尿病前期和肥胖加入者的eTRF形式(下昼1点之前仍然耗费了80%的卡途里)与常常的进食形式(下昼4点之后耗费50%的卡途里)举办了比拟。

　　正在前7天，加入者被随机均匀分派实施eTRF或常常的进食形式，并正在接下来的7天切换到另一组。正在此岁月，磋议职员为加入者供给足够的食品，以知足他们为维护体重的热量需求，同时保障确定这一战略的成效独立于体重蜕化。正在总共磋议进程中，加入者佩带相联血糖监测仪饮食。磋议职员正在第1天、第7天和磋议已矣时的第14赋性别对加入者举办了糖耐量试验。

　　磋议职员出现，正在总共磋议进程中，加入者的体重都维系不变ror体育。与常常的进食形式组比拟，eTRF导致血糖震撼的均匀幅度低落，高出寻常限度的时辰删除。

　　磋议职员吐露，一天中早些时刻摄入大个人卡途里可删除血糖升高的时辰，从而革新新陈代谢ror体育。这些出现说明，eTRF拥有革新血糖水准的潜力，与体重无闭。

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