#高考过来人问答#高考期近，是一私人人生中的一件大事，不苛对付是必需的，除了温习谙习少少备考常识，但少少细节仍旧要当心，更加是高考岁月的饮食方面，也是要当当心的。

　　高考前夜用脑大，有些学生为了熟记少少实质饮食，可能用夜以继日来刻画。要记得给大脑添补养分。此中饮食方面的伙食即是一方面。

　　高考前夜，可能适合给孩子添补养分，以填补用脑和体力损耗。饮食方面，平淡为主。完全来讲，重假使以容易消化的食品为主。主食也是要必需有包管的，做到伙食平衡，养分平衡。

　　固然现正在气候开端进入炎暑时令，但饮食要当心，除了包管饮食洁净卫生饮食饮食，还要尽量吃热饭，以容易消化的食品为主，尽量少吃普通不笃爱吃或者过敏的食品。

　　其余，还记得不要食用凉食，由于气候炎暑，有些学生为知道渴，笃爱吃冷饮，如许有可以对肠胃形成刺激痉挛饮食，乃至惹起肠胃不惬意拉肚子状况，影响考生试验形态。

　　总之，高考岁月，坚持和普通饮食相同就可能饮食，适合添补养分，添补水分，不吃少吃冷食，不吃逾期霉变腐朽食品，也不要大饱大饿，饥饿不成，过饱也欠好，七八成饱就可能。

　　欲望每一位考生神气愉悦，心灵丰满，斗志奋发，以优秀的心灵形态参加到高考中，当心饮食，知道气候转化，当心冷暖，当心添减衣物，以最好的身心形态去应接即将到来的高考吧。

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