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那些关于娃康健饮食的“谣言”你不妨曾经上过当
2023-11-29
实在，动物内脏如肝、肾、肺和肠等，含有充分的脂溶性维生素、B族维生素、铁、硒和锌等，对人体拥有必然的康健功用。比方动物肝脏中富含的维生素A，适量摄入有帮于学龄儿童维护寻常见识。 当然，食用动物肝脏过多也会对人体出现必...
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饮食许多胃癌都是吃出来的 这4种食品要多吃
2023-11-29
专家吐露 ，胃癌的产生跟生计体例相合，高盐饮食是胃癌的高发身分，因而念要防止胃癌，记住这4点很首要 ：①淘汰盐的摄入量；②多吃蔬菜；③断根幽门螺杆菌；④要戒烟。 《指南》指出，摄入过量的食盐会导致胃黏膜毁伤和萎缩，扩...
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痛风患者看过来饮食要素仅占20%
2023-11-28
很多人以为痛风是嘌呤摄入过多惹起的，因而对寻常饮食把持万分苛肃。最新商量声明，饮食身分正在痛风发病中仅占20%的身分。纵使苛肃把持饮食，也只可将血尿酸浓度下降约60-90μmol/L，对待很多痛风患者而言如故无法达标。...
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近来查究：中年初步健壮饮食能增寿10年长命饮食要奈何吃？
2023-11-28
饮食和咱们的健壮息息联系。咱们都懂得吃的太多，会对健壮酿成影响。那么同理，吃的少了饮食，咱们就会更健壮吗？ 挪威卑尔根大学讨论职员正在Nature Food宣告最新讨论，察觉更健壮的饮食可能延伸预期寿命，对健壮饮食形...
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饮食吃早餐睡好觉照镜子……最顺应国人的“减重指南20条”发表
2023-11-27
ror体育减肥悠久可是没彰彰功效？减肥太难了？合于怎样科学左右体重，25位来自分歧规模的专家们近来给出了科学提议！有些提议你不妨熟知，但有些你必然没眷注过！ 2023年11月《中国住户强健体重管造之减重作为20条》公...
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不想做“糖人”这些饮食民风请改掉
2023-11-27
2021 年，环球约有 5.37 亿成人患糖尿病；估计 2024 年，人数或许会抵达 7.84 亿。中国事糖尿病患者数目最多的国度。除了常见的遗传成分，高糖高盐高脂，以及预包装食物、预造菜和预造调味品，这些饮食风气也是...
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